Guía gratuita
Guía de 7 días para SOP, sin eliminar carbohidratos
Una semana completa de comidas reales, con la explicación de por qué restringir no suele ser el camino.
Qué encontrarás dentro
- Siete días de comidas completas, con ingredientes que sí se consiguen en México.
- Por qué eliminar carbohidratos suele empeorar el SOP a largo plazo.
- Cómo armar tu plato para cuidar la glucosa sin contar nada.
- Qué dice la evidencia sobre los suplementos que más te van a recomendar.
- Preguntas concretas para llevar a tu próxima consulta médica.
Quién escribe esto
Soy Andi, nutrióloga y coautora de un artículo sobre el manejo nutricional del SOP. También vivo con el diagnóstico desde hace un año, así que esta es la guía que a mí me habría gustado recibir.
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